Gua sha: qué es, para qué sirve y cómo usarlo bien

¿Qué es el gua sha?

Es una técnica de masaje que viene de la medicina tradicional china. En la versión facial se usa una piedra lisa, normalmente de jade o cuarzo, que se desliza sobre la piel con un aceite o sérum.

¿Qué puedes esperar de verdad?

Lo que no hace: no reemplaza tratamientos médicos ni "quita arrugas" de forma permanente. La evidencia científica sobre sus efectos todavía es limitada, así que tómalo como un ritual de autocuidado, no como una cura.

• Una sensación de relajación y alivio de la tensión en mandíbula y frente.
• Ayuda a repartir mejor tus sérums y aceites.
• Puede dar un aspecto más descansado y menos hinchado de forma temporal.

Cómo usarlo paso a paso

1. Limpia tu rostro y aplica sérum o aceite facial: el gua sha nunca se usa sobre piel seca.
2. Sostén la piedra casi plana contra la piel, en un ángulo de unos 15 grados.
3. Cuello: desliza de abajo hacia arriba, 5 veces de cada lado.
4. Mandíbula y mejillas: desde el mentón y la nariz hacia las orejas.
5. Frente: desde el centro hacia las sienes.
6. Termina con el rodillo por todo el rostro, 1 minuto.

Errores comunes

• Presionar demasiado: debe sentirse como un masaje, no doler.
• Usarlo sin aceite o sérum.
• Pasarlo sobre granos inflamados, heridas o piel irritada.
• No limpiarlo: lávalo con agua y jabón suave después de cada uso.